Löydä paras steppilauta valintaoppaamme avulla!

Paras steppilauta vastaa omiin tarpeisiin, on kätevä käyttää ja kestää kovemmatkin treenit. Steppilauta on erinomainen kuntoiluväline tuomaan lisätehoa harjoitteluun. Steppilaudan avulla syke nousee ja lihaskunto kasvaa. Steppilauta on mukana useilla jumppatunneilla ja sen päällä voi tehdä hyvin monipuolisesti erilaisia kuntoiluliikkeitä. Miksemme siis käyttäisi steppilautaa myös kotitreenissä?

Steppilauta tuo harjoitteluun uuden ulottuvuuden, sillä sivuttaisliikkeiden lisäksi laudalle nousu haastaa lihaksia aivan uudella tavalla. Laudan päällä harjoittelu on parhaimmillaan monipuolista ja tehokasta. Steppilaudan päälle askellukset, nousut ja pumppaukset saavat sykkeen varmasti nousemaan ja samalla hengityselimistö kehittyy. Mikäli etsit lisää haastetta ja mielenkiintoa kotitreeniin, steppilauta tuo sitä varmasti. Laadukas ja tukeva lauta on helppo ottaa mukaan harjoitteluun ja monelle se onkin jo entuudestaan tuttu kuntosaleilta. Laudan päällä voi tehdä liikkeitä kohdistettuna koko keholle – vain oma mielikuvitus on rajana.

Steppilauta – vertailu

Löydä Paras steppilauta FitBalance verkkokaupasta

Steppilaudan valintaopas

Steppilaudan valinnassa ensimmäinen huomioitava seikka on käyttötarkoitus. Ammattimaiseen käyttöön kuten kuntosalille tai kovaan kotikäyttöön kannattaa valita steppilauta, joka varmasti kestää kovemmassakin käytössä. Kovassa käytössä laatu ja tukevuus ovat tärkeimpiä asioita, jotta intensiiviset treenit ovat aina turvallisia. Tämän lisäksi kannattaa kiinnittää huomiota laudan pintamateriaaliin, jotta se on liukumaton. Liukas pinta voi aiheuttaa epävarmuutta ja vaikeuttaa treenaamista.

Steppilautaa valitessa kannattaa huomio kiinnittää myös laudan säätömahdollisuuksiin. Hyvissä steppilaudoissa on usein kolme eri säätökorkeutta, jotta sopiva steppilaudan korkeus löytyy jokaiseen harjoitukseen. Säätömekanismi on kaikissa laudoissa helppokäyttöinen. Kevyempään kotitreeniin voi hyvin riittää vain kaksi eri korkeutta. Säädettävät lautojen korkeudet vaihtelevat eri malleissa 10 – 15 cm, 17 – 20 cm ja 22 – 25 cm välillä.

Steppilautojen koko vaihtelee hyvin paljon. Esimerkiksi Gymstick Pro steppilauta on kooltaan hyvin iso ja sen päällä on helppo tehdä erilaisia liikkeitä. Ison laudan avulla askeleita ei tarvitse varoa, sillä tilaa on laudan päällä on riittävästi. Toisaalta pienempi ja näppärämpi Aerobic steppilauta on helpompi käsitellä ja siirrellä. Samalla sen päällä askellus ja hyppiminen on helpompaa, koska lauta ei ole niin leveä tai pitkä. Pienempi lauta sopii erityisesti kotikäyttöön ja pienempiin jumppatiloihin. Laudan koko on hyvin paljon mieltymyksestä kiinni ja erilaiset laudat voivat sopia erilaisiin tilanteisiin.

Kokonaisuudessaan steppilautaa valitessa kannattaa kiinnittää huomiota korkeuden säätöön, pintamateriaaliin ja laudan kokoon. Näiden tietojen avulla löydät varmasti itsellesi sopivan steppilaudan!

Kuntoiluvälineet FitBalance verkkokaupasta