HMS Hip Thrust Box

HMS Hip Thrust Box – tukeva alusta hip thrust -harjoitteluun

HMS Hip Thrust Box on erityisesti hip thrust- ja glute bridge -liikkeisiin suunniteltu harjoittelualusta. Muotoiltu ja pehmustettu rakenne tarjoaa yläselälle vakaan tukipinnan, jolloin pakaralihasten harjoittelu onnistuu ilman tavallisen treenipenkin asettelua.

Hip thrust -harjoittelussa oikeanlainen tuki helpottaa hyvän harjoitteluasennon löytämistä. Alustan kalteva profiili on suunniteltu juuri tätä käyttötarkoitusta varten ja tekee siitä käytännöllisen vaihtoehdon tavalliselle harjoituspenkille.

Muotoiltu erityisesti hip thrust -liikkeisiin

Tavallista penkkiä käytettäessä sopivan etäisyyden ja asennon löytäminen voi vaatia hieman säätämistä. Hip Thrust Boxin muotoilu puolestaan on suunniteltu valmiiksi liikkeen tarpeisiin.

Alustan korkeus vaihtelee 40–45 cm, ja kalteva tukipinta auttaa asettamaan yläselän alustaa vasten hip thrust- ja glute bridge -harjoittelussa. Näin treenissä voidaan keskittyä itse liikkeeseen ja kuormitukseen.

Hip thrustia voidaan tehdä esimerkiksi oman kehon painolla tai lisätä vastusta levytangolla tai muulla harjoitteluun soveltuvalla kuormalla.

Pehmeä tuki yläselälle

Alustan sisus on valmistettu EPE-vaahtomuovista, joka muodostaa pehmustetun tukipinnan selälle harjoittelun aikana. Tämä tekee alustasta miellyttävämmän vaihtoehdon kuin kova tukipinta erityisesti toistuvissa hip thrust -harjoituksissa.

Päällinen on kestävää 680 g/m² PVC-materiaalia, joka muodostaa yhtenäisen ja käytännöllisen pinnan säännölliseen harjoitteluun.

PVC-pinta on myös helppo pyyhkiä puhtaaksi harjoittelun jälkeen. Tämä on käytännöllinen ominaisuus etenkin silloin, kun väline on jatkuvasti käytössä osana koti- tai harjoittelutilan jalkatreenipistettä.

Vain 3 kg painavaa alustaa on myös helppo siirtää harjoittelupaikalle ja pois tieltä käytön jälkeen.

Tuotetiedot

• Mitat: 60 × 56 cm
• Korkeus: 40–45 cm
• Paino: 3 kg
• Täyte: EPE-vaahtomuovi
• Päällinen: PVC, 680 g/m²
• Suunniteltu erityisesti hip thrust- ja glute bridge -harjoitteluun
• Muotoiltu ja kalteva tukipinta
• Tukee yläselkää harjoituksen aikana
• Helposti puhdistettava pinta
• Kevyt ja helposti siirrettävä
• Käytännöllinen vaihtoehto harjoituspenkille hip thrust -liikkeissä